1月12日と19日に、60歳以上の方を対象とした「健康体操教室」を開催いたしました！
国頭村で健康運動指導士として活動されている『島袋晴美先生』を講師にお招きして
・認知症予防の『脳トレ体操』
・レクリエーションとエクササイズを合わせた『レクササイズ』
・アスリートも使用する器具（ジムスティック）を活用した『簡単トレーニング』
など、楽しく笑いながら様々な運動を行なって頂きました！
晴美先生から、
「なぜ運動をするのか？」
「なぜこのトレーニングを行うのか？」
など、分かりやすく丁寧に説明してくださり、中にはメモ帳を持参してメモを取っている方もおり、全2回の教室でしたが、
「今度はいつあるの？」
「毎週やっても良いけどね！」
「楽しく運動できたよ♪」
など嬉しい感想をいただくことができました！
ご参加頂きました皆様、そして講師の島袋晴美先生本当にありがとうございました！
